Descripción
Los tomates de ensalada medianos son de forma redondeada y de color verdoso, además son sabrosos dulces y carnosos, lo que les convierte en ideales para añadir en trozos a las ensaladas.
Calorias 100gr:
21 cal.
Vitaminas:
A, B1, B2, B5, B6, C, E, K.
Otros nutrientes:
Potasio, Fósforo, Magnesio.
Ideales para:
El tomate es uno de los reyes de nuestras mesas, ya que es un fruto muy polivalente, tanto crudo en ensalada, como en zumos o salsas…
Beneficios:
El tomate es rico en minerales esenciales, que nos ayudan a sentirnos fuertes y con energía.
El potasio, es muy importante en los deportistas, ya que ayuda a la recuperación muscular y previene calambres. El fósforo también mantiene fuertes nuestros huesos y nuestro sistema muscular y el magnesio protege de las inflamaciones y el cansancio.
También destaca su gran contenido en antioxidantes que ayuda a mantener sanos la piel, los dientes, y el pelo.
