Descripción
Los plátanos de Canarias están llenos de sabor. Su distinción principal son las manchitas negras en su piel exterior. Su sabor es más dulce e intenso que el plátano de importación y lo podemos encontrar durante todo el año. Es una de las frutas que más gusta a los niños y son fáciles de comer y de transportar.
Calorias 100gr:
92 cal
Vitaminas:
A, C, B1, B2, E
Otros nutrientes:
Potasio, Magnesio, Selenio, Calcio
Ideales para:
Ideal para tomar al natural, en macedonia y en multitud de batidos y postres, como crepes, brochetas… Desayuno, merienda o postre…
Beneficios:
El plátano es un gran aliado para personas con acidez y úlceras de estómago. Gran aporte de magnesio y potasio, que funciona como relajante muscular y ayudan a prevenir los calambres. Además es una gran fuente de energía lo que está muy indicado a la hora de realizar o recuperarse tras hacer deporte. Tienen un alto poder saciante lo que es bueno si queremos perder unos kilos de más.
